Zwiftを3年続けて良かったことは？脚力は？痩せた？
2018年末にバーチャルサイクリングのZwiftを始めてから3年が経過。コツコツ漕ぎ続けて良かったことって何？体力は？痩せるの？
そんな疑問にお答えします。
Zwiftを３年続けて良かったこと
一番良かったことは自転車仲間ができたこと。超人見知りでシャイな自分ですが、ラッキーなことに友だちができました。
しかも、アジア、南北アメリカ、ヨーロッパ、アフリカと世界各地に・・・本当に、人生何が起こるのか分かりません。
超人見知り＝オンライン向き？なのでしょうか。
よくよく話を聞いてみると、相手の方もほぼ「人見知り、内向的、シャイ」と見事に類は友を呼んでいます。なので話も合うのです。
今ではZwift＝SNSになりつつあって、頑張れる最大のモチベーションになりつつあります。参考書片手に英語の勉強をしています。
僭越ながら、いくつかお決まりの英語パターンをまとめました↓
https://chari100.com/zwift-english/脚力はFTP50Wアップ
コツコツ乗り続けているうちに、FTPが50wアップしました。そもそものスタートが低かったので「伸びしろ」が人よりも豊富だった、、、というのが正しいでしょう。
脚力アップのおかげで、実走はだいぶ楽になりました。30Lのリュックに食材を目いっぱい詰め込んでも、スイスイ走れます。
駅2つ3つ先の用事なら自転車で出かけます。おかげで交通費の節約はバッチリ。Zwiftのサブスク代を支払ってもおつりが出るくらいです。
ただ、ロードバイクの方には相変わらずついていけませんが・・・
走行距離やFTPは以下の記事にまとめています。
また「ポジション難民」を脱出するために「自転車の教科書」に書かれた内容を実践したり、学問的にも（？）自転車を勉強しました。
体重はあまり変わらず
毎月1000kmは乗ってますけど、体重はあまり変わりません。その代わりに病気もしない健康体になっています。
まだまだ食べる量に対しての運動量が少ないのかと・・・
Zwift 3周年のまとめ
Zwiftを始めてから3年が経過しました。人見知りな性格ながら、海外の友だちと楽しくZwift中。脚力もアップして充実したZwiftライフを送っています。
コツコツ続けているといいことあります。自転車好きな方はZwiftおすすめ。
Zwift4周年の記事はこちら↓
