ヤビツ峠をクロスバイクで。初心者の挑戦記録

2018年10月9日2023年11月30日

ヤビツ峠をフラットペダルのクロスバイクで登った記録です。3回目までは1時間オーバーでした。Zwiftで半年鍛えたら、ようやく1時間切りを達成しました。

※タイムを手動計測からガーミンのセグメントタイムに変更しました。

名古木（ながぬき）交差点まで

まずはスタート地点の名古木交差点に行かなくてはいけません。横浜市内の自宅からは約29kmあります。246号で向かうと善波の坂が初心者にはキツイ。

初挑戦の時は、不覚にも善波で最大心拍数を記録（苦笑）。あまりにキツイので、2回目は海岸線から回ったら遠回りすぎて余計にきつかったので、その後は善波ルートで向かっています。

名古木交差点から蓑毛まで

名古木交差点から蓑毛バス停までを第一セグメントとします。出発してすぐの坂ですでにインナーローです。蓑毛バス停手前の激坂（13％くらい？）、もうゼーハーＭＡＸです。

記録回	タイム	メモ
初挑戦	23分39秒	無理しすぎ
2回目	24分43秒	温存しすぎ
3回目	22分45秒	温存と頑張りのメリハリ
4回目	18分09秒	Zwift効果
5回目	21分56秒	頑張りすぎない

たまに休憩されている方を見かけます。私も休みたいところですが、すべり止め加工された次の区間に向かいます。

蓑毛から菜の花台まで

蓑毛バス停前の短い平たん路で呼吸を整えつつ、次のセグメントへ。菜の花台までの区間は、クネクネした尾根道が続きます。激坂もあれば緩いところもある。

使うのは、インナーローからサードまでのギアだけ。展望台手前の激坂が特にキツイ。

記録回	タイム	メモ
初挑戦	23分9秒	腰が痛い
2回目	24分18秒	PLUSHサドルで腰痛なし
3回目	23分2秒	高校生に負ける
4回目	20分28秒	Zwiftすごいぞ
5回目	22分4秒	気温30度でバテる

菜の花台は絶景なので登った際には休憩おすすめ。私は遅いなりにタイムアタック中なので、そのまま通過です。

菜の花台からヤビツ峠

菜の花台までは左手に景色が広がっているのですが、ここから折り返して右手に景色が広がります。ゴールも近くて勝負所の区間でもあります。

ラストスパート中のロードバイクにガンガン抜かされますのでキープレフト走行です。

初心者でもZwiftで遊んでいるうちに多少スタミナがついたようで、足つきなしで登れるようになりました。

休日のヤビツ峠はロードバイクでいっぱい。クロスバイクの私は肩身が狭いので、即Uターンして菜の花台で休憩です。

記録回	タイム	メモ
初挑戦	20分32秒	腰痛ストレッチばかり
2回目	20分16秒	PLUSHサドル
3回目	19分39秒	初の20分切り
4回目	17分43秒	Zwiftありがとう
5回目	16分8秒	抜かされまくり

まとめ

ヤビツ峠をクロスバイクで登っている初心者の記録をご紹介しました。50代でもZwiftで遊んでいるうちに、多少は脚力がついてきました。

自己ベスト（名古木～ヤビツ峠）：56分20秒

ちなみに、2回目からPlushサドルにして腰の痛みが解消しています。