Zwiftのタイムライングラフ

Zwiftと実走でのサイクリング記録データ集。月別の走行距離、FTPの推移、KOM、スプリントのタイムなどのまとめ。

神々の食べ物

ブレサリアンという存在を知って著書を拝読。同じ世界に生きているはずだが、食べて生きる凡人には理解できなかった。

「不食という生き方」と書かれた画像

2008年から10年以上、不食を続けている秋山弁護士の書評記事。心身リラックスさせる秘訣を学べた。

脳梗塞のイメージ画像

高齢者ドライバーである73歳の父親が、脳梗塞になった。リハビリを経て運転適性検査に合格するまでの3ヶ月の記録。

スコット・ジュレク「EAT & RUN」

スコット・ジュレクという伝説のウルトラランナーに衝撃を受けました。なんと彼は、肉を一切食べないベジタリアンだそう。自伝から、その強さの秘密に迫ります。

ウルトラランナー「スコット・ジュレク」とは?

2月26日に行われた東京マ ...

空腹はなぜいいか?

「空腹」は耐えられない?辛い?もし、そんなイメージをお持ちなら、ご紹介する本を読むことで「空腹」に対するイメージが変わるかもしれません。

お腹が「ぐ~~」っと鳴ったら「よしよし!」と思える人になりたい方、必見の記事ですよ。 ...

お腹ぐーぐー腹ペコダイエット

朝食を抜いて腹ぺこにするダイエットで13kg痩せた記録。4年後でもリバウンドせずに健康な身体を維持しています。