「花粉症改善SP」で紹介されていた方法を実践

2018年3月1日

森の中の黄色い草花

毎年3月は、花粉に悩まされる管理人。

たけしの家庭の医学 花粉症改善SP」で報道されていた、花粉症を改善する3か条を実践してみました。

「たけしの家庭の医学」で紹介された3か条

番組の中で紹介されていた3か条とは、

🔰 花粉対策3か条

1️⃣ 持ち込まない:花粉症用のマスクを使う、玄関に入る前に花粉を払う
2️⃣ 排除する:うがい、手洗い、鼻洗浄、洗濯物は室内干し
3️⃣ まき散らさない:掃除機ではなく雑巾で拭き掃除、空気清浄機は人の通り道に

どれもお金をかけずに出来る。

効果を感じていること

3か条を実践して効果を感じたことは、

▶️ 効果を感じた対策

部屋干し:とくに布団
拭き掃除:フローリング、壁
空気清浄機の移動:人通りの多いリビングの入口に

の3つ。

衣類も布団も部屋干しに

昨年まで、花粉の時期でも日干ししてた。

バンバンと叩いてホコリを落として、紫外線で殺菌して衛生的に扱ってると勘違いしてた。

今年からは、布団は干さずに布団乾燥機で乾燥させてる。

アイリスオーヤマの布団乾燥機
布団乾燥機で「乾燥+ダニ退治」

ダニモードで乾燥させて、仕上げにダイソンでぐいぐい吸引。

謎の白い粉がサイクロン内部に積もる😱

((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

気分的にも効くようで、寝る前の鼻づまりが気にならなくなった。

ハウスダストアレルギーが家族にいるので、布団乾燥機は手放せなくなった。

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徹底して拭き掃除

日々、掃除機だけで済ませていた床掃除。

しかし、

「掃除機ではホコリが舞い上がってしまうので、拭き掃除がオススメ」

たけしの家庭の医学より

なので、拭き掃除を始めた。

掃除機では汚れは落とせていなかった

雑巾を見て分かった。床も光ってる。

キレイになると他の汚れに気付く、掃除する・・・の好循環。

空気清浄機の移動

番組で、

空気清浄機は人通りが多く、ホコリが出やすい場所に設置したほうが、空気をキレイにする効果が高まる

たけしの家庭の医学より

とあったので、部屋の隅からリビングの入り口に移動。

フィルター掃除の回数が増えたことで、効果ありと分かった。

花粉対策を実践した まとめ

たけしの家庭の医学を見て、専門家のアドバイスどおりに実践。

部屋の空気が変わって、目も鼻も楽になった。やってみる価値あり。

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