チャリで100万キロ | ページ 3 | ダメおやじの自転車中心の日記

2019年2月13日

ゴルフ４DIYリスト

【Golf4】快適性＆燃費アップのためのDIYリスト

2019年1月19日

LINEしながらスイッチで遊ぶ

LINEでおしゃべりしながら任天堂スイッチで遊ぶ方法

2019年2月14日

消費カロリーが累計で10万キロ達成した記録画像

【ダイエット記録】累計10万キロカロリー突破！体型が変わってきた

2019年2月14日

茅ヶ崎北部の坂道

茅ヶ崎北部の自然を楽しみながら激坂練習

2019年2月16日

保冷ボトル、ポディウムチル

ポディウムチルの保冷は35℃で1時間半までだった

2019年2月16日

最大酸素摂取量の計測結果

【VO2Max計測】平均以下で凹んだ

2019年3月3日

漕いでも漕いでも痩せない

【ダイエット】6月は2万6千キロカロリー漕いでも痩せず

2019年2月16日

分解したダイソン掃除機のサイクロン

【ダイソン掃除機】排気の臭いはサイクロンの分解掃除で解決

2019年2月16日

ダイソン掃除機の画像

【ダイソン掃除機】故障？電源が入ったり切れたりする場合の診断手順

2019年2月20日

ムービースタジオの起動画面

【ムービースタジオ】エラーで起動しない場合の対処法

2019年2月20日

ダイエットの秘訣と書かれた画像

2018年5月のダイエット記録：食べすぎない人になれば運動量を減らしても体重は減少する

2019年2月20日

金属片が刺さってパンクしている自転車のタイヤ

パンクしたタイヤをサイクルベースあさひで交換

2019年2月25日

小田原城と自転車

祝100km！横浜から小田原城までのサイクリング

2019年2月28日

神奈川のヒルクライムコース

初心者が実際に走ってわかった神奈川のおすすめヒルクライムコース

2019年2月27日

サイクリングのイラストと食事の画像

運動だけでは痩せない！食事の量とのバランスを改めて考える

2019年2月13日

宮ケ瀬ダムの画像

神奈川県立あいかわ公園から宮ヶ瀬ダムまでウォーキング

2019年2月27日

自転車の基本ルールと書かれた画像

知っておきたい「自転車の基本ルール」：広報よこはまの紙面で学ぶ

2019年3月6日

自転車活用推進法、文字画像

5月5日は自転車の日！国土交通省の【自転車活用推進法】の概要をまとめました

2019年3月10日

ダイエット成功の秘訣、文字画像

楽しく痩せるためのコツは、日々の変化を記録すること

2019年3月3日

土山峠への挑戦記録

アラフィフが土山峠に挑戦してる記録