【VO2Max計測】平均以下で凹んだ

2018年7月17日

最大酸素摂取量の計測結果

ガーミンvivoactive3でVO2Max(最大酸素摂取量)を計測したら、平均以下の39しかなくて凹んだ。低い、、、低すぎる!というご報告です。

ウォーキングでVO2Maxを計測

最寄りのCBあさひまで自転車を引き取りに向かう途中、歩きながらVO2Maxを計測すれば一石二鳥だ!と思い立つ。早速、計測のためにGPSをONにする。しかし、1km歩いても補足完了のブルブルが来ない。

一度、ウォーキングモードに変えたらすぐにGPSを捕まえたので、キャンセルして再度VO2Max計測モードに。ようやく準備が完了、計測開始。

この時点で、暑い中を登り下りと歩いていて心拍数は130台・・・ちゃんと計測できるのか?不安を感じながら歩くこと600m。計測完了のブルブルが来た。

画面表示は、39・・・

最大酸素摂取量の計測結果
39?おかしいよこれ。

サイクリングを始める前からこの数値。ということは、サイクリングを頑張ってもVO2Maxは変わらない?

漕いでいるときに呼吸が楽になっているのは、気のせいではないはずだけど・・・体重が減っているせいなのか、別の要因なのか。

それにしても

あなたのフィットネス年齢は50歳です。これは、年齢と性別が同じユーザーの下位45%に相当します。

って配色を変えてまで、低さを強調しなくても・・・

2018.8:再計測

気温が36℃と高いのが気になる中、再計測してみました。結果は、38。

更に凹む。

前回の計測から1000km以上走っているのに悪化・・・いったい、どうやって計測してるんだ?

まとめ

ガーミンvivoactive3でVO2Max(最大酸素摂取量)を計測しました。結果は39で平均以下の数値でした。一年後は変わっていると信じて乗り続けます。