累計走行距離、FTPの記録

2018年2月から始めたサイクリングの走行距離と消費カロリー、FTPの記録です。2022年4月現在は5.6万km。地球一周分は走破したので、次なる目標は月面までの38万キロです。

走行距離と消費カロリー

ガーミンvivoactive3を購入した、2018年3月からの走行距離です。

Year走行距離(km)消費カロリー(kcal)
20189,482223,758
201915,123311,889
202014,843293,495
202112,514246,856
20228,254142,606
累計60,1621,217,209
これまでの走行距離と消費カロリー
1万km2019年1月
2万km2019年9月
3万km2020年5月
4万km2021年1月
5万km2021年11月
6万km2022年7月
100万km???
節目の距離に到達した記録

FTPの記録

パワーメーターで計測したFTPは以下の通り。

日付FTP(w)
2021年4月6日188
4月16日199
5月13日215
7月22日235
10月14日235
FTPの記録

フォームとFTPについてはこちらの記事↓でも書いています。

ステムを替えた自転車のハンドル画像伸び悩みを打破:ポジション修正でFTP16wアップ

実走での自己ベスト

  • 獲得標高(/日):1,104m(芦ノ湖往復)
  • 最長走行(/日):134.07km(芦ノ湖往復)

ヒルクライムの記録

これまでに登ったヒルクライム標高TOP5とタイム↓

  1. 箱根(874m):1h8m(2019年10月23日)
  2. ヤビツ峠(761m):56m20s(2019年4月11日)
  3. 土山峠(324m):37m55s(2019年11月1日)
  4. 湘南国際村(183m):12m40s(2018年10月10日)
  5. 湘南平(160m):11m07s(2019年4月16日)
ヤビツ峠(菜の花台からの眺め)ヤビツ峠:初心者ライダーの挑戦記録 土山峠への挑戦記録アラフィフが土山峠に挑戦してる記録

データ収集ツール

ガーミン「VIVOACTIVE3」と「EDGE130 Plus」を愛用中。走行距離や消費カロリー、ルートを記録できる必須アイテム。正直な話、これ買ってなかったらこんなに続いてない。

>> 小型のサイクルコンピューター。見やすいしカジュアルライダーには必要十分なスペック。

ガーミンエッジ130プラスの画像クロスバイクにガーミンエッジ130plusを取り付けた

>> Vivoactiveは、サイクリングでもウォーキングでもランニングでも使える。パワーメーターには非対応です。

Garmin vivoactive3の外箱ガーミンVIVOACTIVE3で計測できるデータ:運動から睡眠まで