2019年12月20日

がんが食事で消えた!という本に従った食事をひと月実践。身体に起こった変化をまとめました。

2019年9月29日

糖質を摂取しないダイエット、肉ファーストダイエットを始めて2か月経過。

どんなに運動しても減らなかった体重を計測した記事です。

肉ファーストダイエット開始前 76.9kg

肉ファーストダイエットに関しては、以下の ...

2019年8月30日

肉から食べるダイエットを2か月実践。無理なく痩せた結果と、続ける気になれなかった理由を紹介します。

2017年6月2日

体質改善について調べていたら、とても興味深い本を発見。実践してみた結果をレポートします。

体質改善は食事から

本を読んで改めて感じたことは、

身体の状態は、思っている以上に毎日の食事に大きく影響される

2017年3月5日

スコット・ジュレクという伝説のウルトラランナーに衝撃を受けました。なんと彼は、肉を一切食べないベジタリアンだそう。自伝から、その強さの秘密に迫ります。

ウルトラランナー「スコット・ジュレク」とは?

2月26日に行われた東京マ ...

2016年9月3日

「30日間たべること、やめてみました」や「食べない生き方」という本に影響を受け、1日1食+アイス(おやつ)という生活を始めて30日以上が経過したので、変化についてまとめてみた。

好奇心が強く少食への憧れを持つ筆者が、1日1 ...

2016年8月13日

体重変動の激しい管理人、若いころは

高校時代の体重は58㎏、
大学時代は62㎏、
新社会人の頃は60㎏

と細身でした。身長は170cm。しかしこの後、波乱万丈の体重推移となるのです(涙)

今回 ...