インナーギアを34Tから36Tに交換。固定ローラーでよく使うギア比を増やせて、漕ぎやすくなりました。

欧州プロのクランク長を参考にして、165mmクランクに交換。巡行時の心拍数低下、太ももの張り解消という変化があった。

あさひのMTB、16.5kgと重量級なので軽量化に挑戦。パーツ交換で437g軽量化し、乗り味がダイレクトになったことをご紹介します。

エリートとGORIXの固定ローラー専用タイヤを、静音性と耐久性（コスパ）、タイヤカスの3点で比較しました。

ハンドルが低くて長時間乗っていると腰が痛むので、ハンドルを6cm上げた。腰が楽になって乗りやすくなりました。

汗対策にはフスウェットカバーをお勧めします。スウェットカバーを使えば汗がフレームに垂れ落ちる前に受け止めてくれるので、錆びの防止になります。

お尻の痛み、足のしびれを解消すべくトライスロン用のサドルismを購入。箱根往復、zwiftブルべでテストしました。

Zwift用のキャットアイ心拍センサー。1年以上使い続けてわかった計測性能、ベルトの耐久性などご紹介。

固定ローラーの出力パワーが7割くらいに急減し、タイヤカスが急増した原因をお伝えしています。

ハンドルが細すぎて手がしびれるので、エルゴノミクスデザインの太いグリップへ交換。交換前と比べた変化をお伝えします。