2019年9月29日食事制限

糖質を摂取しないダイエット、肉ファーストダイエットを始めて2か月経過。順調すぎて怖い。 こ ...

2019年8月30日食事制限

万年ダイエット中という現実から脱出すべく、健康に痩せる方法を探してた。ふと目についたのが、 ...

2018年5月8日ダイエット

2月から自転車で走りまくって、累計7万キロカロリー以上消費した。10kgくらいは痩せてもい ...

2018年3月30日ダイエット

ウォーキングで本当に脂肪は燃焼される?痩せる?そんな疑問を感じて、ウォーキング中の心拍数を ...

2018年2月9日チベット体操

若返りに惹かれて始めたチベット体操。早いもので、始めてから今日でちょうど4週間が経過。ひた ...

2018年1月30日チベット体操

チベット体操を始めてから3週間目に突入。日々継続して感じたこと、、、それは「身体が軽く感じ ...

2018年1月19日チベット体操

チベット体操を始めて1週間が経過しました。始めてから感じた身体の変化は、「飲み物を飲まなく ...

2018年1月12日チベット体操

老化が進んで衰えたチャクラは互いのバランスが悪く、回転スピードも鈍っているらしい。そんな衰 ...

2017年6月2日書評, 食事制限

体質改善について調べていたら、とても興味深い体質改善の本を発見!ピーンと来て即購入、実践開 ...

2017年3月5日食事制限

スコット・ジュレクという伝説のウルトラランナーに衝撃を受けました。なんと彼は、肉を一切食べ ...

2016年9月3日食事制限

「30日間たべること、やめてみました」や「食べない生き方」という本に影響を受け、1日1食+ ...

2016年8月13日食事制限

体重変動の激しい管理人、若いころは 高校時代の体重は58㎏、大学時代は62㎏、新社会人の頃 ...