【書評】悩みが消える!人生が輝き出す!31文字の魔法セラピーを読んでみた

満月

幸せになるには、ちょっとした心の変化だけで十分。今回は、そのきっかけになりうる本をご紹介します。

悩みが消える!人生が輝き出す!31文字の魔法セラピーを読んでみた

著者は橋津和枝さん。

橋津和枝さん DATA
アパレル業界で販売経験25年の後、2010年に心理セラピストへ転身。
現在は心理セラピーサロンOrangeRoom主宰。
米国NLP協会認定NLPプラクティショナーほか

レイキやNLPなどスピリチュアルなスキルをお持ちの方ですね。潜在意識を読み取ってメッセージをお伝えするセッションが人気のよう。心の専門家であるとの印象を私は持ちました。

心の仕組みを知れば知るほど、引き寄せの法則と呼ばれる幸運体質になりやすいと私自身も感じています。しかし、目に見えない心を本当に理解するのは難しい。

この本は、57577という短歌調(31文字)にメッセージをまとめることで、リズムよく軽快に読み進めることが出来るのが大きな特徴。

この記事では、80以上ある31文字のメッセージ集から、共感できるオススメのものを幾つか紹介させていただきます。

共感MAXな31文字の魔法セラピー 内容を一部だけご紹介

私としてはどれもオススメなのですが、その中でも共感MAXな31文字達を紹介させていただきます。

心のありかたについての魔法セラピー

ただ何も 考えないで 今にいる それがいちばん 幸せなんだ

引用:31文字の魔法セラピー

以前の私は、頭で一生懸命に考えていました。幸せになる方法や、うまく話す方法、自分の心を強くる方法とか、勉強法などなど、もう自分を成長させるのに必死でした。それは間違いではなかったのですが、その行動の動機が「不足や欠乏感」であるならば、一旦冷静になることをオススメします。

「〇〇」という条件を満たすために必死になるということは、今のままでは不十分という思いがあるからです。そして、その不十分な思いが実現され続けてしまうからなのです。自分の中の動機を見つめて、なぜそれが必要なのか、誰の何のために?と冷静になりましょう。

そして、将来の何処かにある幸せに意識を合わせるのではなく、今ここに意識を合わせて目の前にある豊かさやありがたさに意識を合わせたほうが、いい気分となって結果も良くなると思います。

人間関係についての魔法セラピー

文句とか 不平不満に 隠れてる 認めて欲しい 心の叫び

引用:31文字の魔法セラピー
心を見つめている画像

他人への思いは、正直、保つ必要がありません。他人にどうして欲しい、こうして欲しい!と気持ちを伝えるのは自由ですが、他人がその言葉を受け入れるか、どう対応するのかは他人の自由です。

多くの場合は、受け入れてもらえないかもしれません。別にそれでいいのです。他人のことよりも自分の出来ることに意識を合わせたほうが、数倍も展開が早くなるでしょう。

他人に認めてもらっても幸せになるわけではありませんし、認めるかどうかは他人の価値観の問題です。そんなことにエネルギーを注ぐよりも、自分の幸せに意識を合わせて淡々と好きなことをする!のがいいですよ。

自分についての魔法セラピー

あなたはね いつなんどきも それでいい 自分を責める ことなどないの

人の目を 気にせず生きて いたいなら 自分見る目を 優しくしよう

引用:31文字の魔法セラピー

以前の私は、本当に自分に厳しかった、そして他人にも厳しかったです。ずいぶんと鋭い言葉を発していたように思います。もう本当に申し訳ない思いが。。。

しかし、それも私の成長の過程として必要であったと今なら思えます。自分に厳しかったことで、自分の内面を見つめ続けざるを得なかったわけで、その内観が続いたことで今のような、意識状態となっているからなのです。

そして、自分を責め続けていた自分に気付けたこと、そこからの解放が感じられたことで、心の自由も感じることが出来るようになったのでした。苦しいとき、辛いとき、それは自分を責めているときだとわかるだけでも、大きな一歩だと思います。

コミュニケーションについての魔法セラピー

わたしはと Iで伝える メッセージ 相手に届く 愛メッセージ

引用:31文字の魔法セラピー

あの人が、誰それが、と世間話に花を咲かせている人がいます。先日、ファミレスで食事をしたら隣の席の女性3人がまさにそのような会話で盛り上がっていました。

人のことではなく、自分のことをたくさん話せる人になりたいな!とその時も感じた私です。自分の思いを相手に伝える、相手の思いに耳を傾けることは会話の基本です。

目の前の人の意識と、しっかりとコミュニケーションを取りましょう!

お金についての魔法セラピー

お金の画像
お金に対して特別な思いがありませんか?

お金より 自分に価値が あることを 認められれば 豊かになれる

引用:31文字の魔法セラピー

価値がない人なんていません。全く価値のない人なんていません。何かしらの影響力があるはずです。

こういう私自身は、悩みの塊だったときは、全く価値が無いと思っていました。はい、、、もう存在をも否定していました。価値があるどころか、迷惑なのでは、、、という思いでした。

私は何で生まれてきたのだろう?ここで何をしているのだろう?

と自分に問い続けていました。

ある時、この問いに対して答えのヒントとなるような出来事が起こっていることに気づいたのです。それは良書との出会いであったり、人との出会いであったり、成長を実感できることが起き始めたのです。

そして生きている意味を自分自身に問い続けたからこそ、心や意識、この世の仕組みに関しての気づきが得られるようになった今の私があると、感謝できるようになったのです。

うまくいかないことで、人間は内面を見つめるようになります。そしてそれが自分への問いかけとなって、成長へとつながるのです。

価値が無いのではなく、価値に気づいていないだけ!

お金に対して余計な意識や思い込みがあると、スムーズに使えなかったり、受け取れなかったりします。紙幣は紙です。ティッシュペーパー、トイレットペーパーを使うのを躊躇する人はあまりいないと思います。

しかしお金となると使えなくなるのは、お金に対して特別な意識や思い入れがあるからです。子どもたちには、そのような意識はないので「買ってくれ!」と堂々と主張しますよね?

お金はありません!という教育を受けた子どもたちは、お金に対して特別な思いを持つのは当然です。この悪循環から抜け出すように、お金に対する意識を見直してみることをオススメします。

31文字の魔法セラピー!まとめ

ビーチで遊ぶ画像
心を見つめることが成長を加速させる

橋津和枝さんの31文字魔法セラピーは、とにかく読みやすいです。31文字の言葉が独特のリズム感で私の中に染み込む感じです。

精神的な世界を深く探求されたからこその内容であると思います。自分を責め続けるのをやめること、この世界を完璧だと思うことで、気づきも加速するように思います。

人生が輝き出すかは読み手次第ですが、ちょっとした視点の変化が欲しい人におすすめしたいです!最後まで読んでくださってありがとう。