鼻づまりに!鼻の穴を広げてスースーさせるグッズ

2017年1月29日商品レビュー買い物

花粉症気味の私、春先は鼻がつまりやすい。特に寝る前が辛い・・・ということで鼻腔(鼻の穴)拡張器「ウッディノーズ」を購入してみた。スースー呼吸できればいいけど。 

  • 2017.12.09:リンクを修正しました
  • 2019.05.25:加筆・修正しました

点鼻薬の慢性使用はリスクがある?

花粉が飛散している画像

毎年、2月から3月にかけて鼻づまりが悪化して睡眠の質が低下、疲れが取れずに体調も今ひとつ。生活習慣を改めたことで、改善には向かっている。

でも生活習慣を変えても、完全には解消されてない。口呼吸になっているのか、朝起きて喉がガラガラする不快感が残ってた。

でも薬に頼り切ってしまうのは怖い。日本テレビの「世界一受けたい授業」という番組で、

「点鼻薬に頼って依存してしまうと、慢性的な使用による副作用でさらに症状が悪化する可能性もある」

と警告されてたし、、、

他に対策はないのか?と探して見つけたのが、鼻腔(鼻の穴)をシンプルに拡張するグッズたち、「WoodyKnows」と「ブリーズライト」。

肌に優しい「WoodyKnows」

ウッディノーズのパッケージ画像

筆者は皮膚が弱いので、外側から肌を引っ張る方式の「ブリーズライト」は炎症などが心配。それに比べて内側から広げる「Woodyknows」は、肌の表面には影響なさそう。

使ってみてどうなの?

ウッディノーズを開封した画像

自分の鼻に合うサイズが分からなかったので、S、M、Lの3サイズがセットになっているパッケージを購入。各サイズの大きさを計測してみたら・・・

ウッディノーズに物差しを添えた画像
サイズ横幅高さ
S10mm15mm
M13mm20mm
L15mm23mm

デカイ!小4のうちの子に「S」サイズを入れてみたら、西遊記の猪八戒(汗)Lサイズを自分の鼻に押し込んでみると、やっぱり猪八戒(画像は自粛)。

でも程よく柔らかい素材で出来ているので痛くはない。約2倍(個人的感想)に広がった鼻の穴は、予想以上の酸素を吸い込んでくれる!

サイズが合わない場合の対処法

ウッディノーズの大中小セットの画像

どうしても鼻の形に合わない場合には、説明書に前後逆向きにセットという技が紹介されてた。実質的にサイズダウンとなるようです。

ウッディノーズの説明書の画像

鼻の形に逆らわずに広げることで、抵抗感が減る。少しだけ広げたい、見た目が・・・という方は逆向きがおすすめ。

ウッディノーズのデメリット

ウッディノーズのダメなところ。鼻を内側からグイッと拡張するという方法ゆえの注意。

  • 鼻腔内に傷や炎症がある場合には使えない
  • 清潔に保つために毎日洗う必要がある

寝てる間、鼻の穴に入れっぱなし。清潔にしておかないと、変な菌が繁殖してしまうかも。

鼻腔拡張グッズ、使ってみた感想

ベッドで腕を伸ばす女性の画像

布団に横になった時に、上を向こうが横を向こうがスースーする。そのまま朝までぐっすり眠れた。ウッディノーズもしっかりと鼻の中に残ってた。

慢性的な睡眠不足は、食欲の増加を招き肥満へと繋がるとの研究(クリックで北里大学の論文へ)もあるので、質の良い睡眠をとることで適正な食欲となり結果としてダイエットにもなるならば、一石二鳥かと。

2019.4.2【追記】使わなくなった

TV番組の特集で紹介されていたことを実践したら、楽になったので不要になった。

鼻の穴を広げてスースーさせるグッズ まとめ

鼻の穴を広げるウッディノーズ。使ってみたら予想以上に呼吸が楽になった。2019年は症状が改善して出番はなし。辛い症状がある方は、試してみてはいかがでしょうか?

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