FTP、Zwiftベスト、走行距離まとめ

2018年2月から始めたサイクリング。

走行距離、消費カロリー、出力パワーなどのサイクリングデータをまとめておきます。

走行距離と消費カロリー

ガーミンvivoactive3を購入した、2018年3月からの走行距離↓

Month	2018	2019	2020	2021
１月		892	1,076	170
２月		1,528	949
３月	181	1,766	1,108
４月	1145	1,623	1,166
５月	760	1,485	1,388
６月	1086	641	1,554
７月	719	1,096	1,649
８月	997	1,010	1,718
９月	851	1,619	924
１０月	1636	1,328	1,140
１１月	1205	965	1,359
１２月	842	1,164	1,164
年間合計	9,428km	15,123km	14,843km	170km

• 累計走行距離：39,564km
• 消費カロリー：831,454kcal

累計距離	到達日
10,000km	2019.1
20,000km	2019.9
30,000km	2020.5
1,000,000km	？？？

Zwiftの自己ベスト

2020年10月22日、ようやくレベル50に到達。

面白いので、飽きっぽい自分でも続けられた。

Zwiftでの自己ベストは以下の通り。

FTPの記録

4iiiiパワーメーターで計測した自己ベストは197W。

３年目でこの数字、正直遅い・・・

Zwift各ステージのベストタイム

ほぼZpowerでの計測ですが・・・
パワーメーターで更新できる日が来るのか。

参考記事：パワーメーターとZpowerの誤差について

ロードでの自己ベスト

• 獲得標高（/日）：1,104m（芦ノ湖往復）
• 最長走行（/日）：134.07km（芦ノ湖往復）

ヒルクライムの記録

これまでに登ったヒルクライム標高TOP5は以下の通り。

1. 箱根ヒルクライム（874m）：1h8m（2019.10.23）
2. ヤビツ峠（761m）：56m20s（2019.4.11）
3. 土山峠（324m）：37m55s（2019.11.1）
4. 湘南国際村（183m）：12m40s（2018.10.10）
5. 湘南平（160m）：11m07s（2019.4.16）

データ収集ツール

走行距離や消費カロリー、ルートを記録できるガーミン「VIVOACTIVE3」を愛用中。正直な話、これ買ってなかったらこんなに続いてない。

ゲームカードでも何でもコレクター素質のある人は、消費カロリーや距離が増えると嬉しくなるので買うべき。

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サイクリングでもウォーキングでもランニングでも使える。続けたいなら投資すべし。

自転車歴

これまで3つの自転車を所有してきました。

初代：シティサイクル（2018.02～05）

乗り出すキッカケとなったチャリ。

フロントシングルの6段変速だけど、
三浦半島一周したり、土山峠まで走りに行ってた。

2代目：MTB（2018.05～2020.11）

子ども用に購入した中古MTB。

極太タイヤで乗り心地がよく長距離が楽だった。
改造も楽しんだ。

3代目：BASSO（2018.09～）

はじめての新車。
乗り心地＆耐久性重視してクロモリフレーム。

現在はZwift車として活躍中。

4代目：Eliteキューボフルード（2018.12～）

Zwift用に固定ローラー「エリートキューボフルード」とパワーメーターを購入。

日常的にライバルと競り合うので、練習の質も量も飛躍的に向上した。

5代目：丸石ツーリング車（2020.10～）

メルカリで中古のクロモリフレームを購入して組み上げた。

35cタイヤを履かせて乗り心地よく、ツーリングに買い物に活躍中。